El desayuno es considerado la comida más importante del día. El dicho popular dice: «desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo». Sin embargo, en Argentina, a menudo hacemos lo contrario. ¿Por qué será?

El desayuno no solo nos brinda energía, sino que también establece el tono para el resto del día. Al igual que un vehículo necesita combustible para funcionar, nuestro cuerpo requiere nutrientes desde primera hora. Si llenamos el tanque de combustible antes de salir a la carretera, ¿por qué no hacemos lo mismo con nuestro cuerpo?

Consejos para un Desayuno Saludable:
Incluye proteínas: Huevos, yogur o frutos secos son opciones excelentes.
Agrega fibra: Avena, frutas o pan integral ayudarán a mantenerte saciado.
No olvides los líquidos: Una infusión, o un Vita (nuestro multivitamínico y energizante) o un batido como nuestro B-Prote (proteínas) pueden ser refrescantes y nutritivos.

Recuerda que un buen desayuno no solo te proporciona energía física, sino que también mejora tu concentración y estado de ánimo. ¡Haz del desayuno un momento especial y saludable!