Antes de cada vuelo reviso a Richard, aunque el día anterior haya volado perfecto. ¿Por qué? Porque allá arriba no hay banquina. ¿Y si tratáramos a nuestra salud con ese mismo cuidado?
Leer másCansancio, dolores de cabeza, desgano… Los tomamos como parte de la edad o del ritmo de vida. Hoy quiero contarte por qué no son normales y qué podemos hacer al respecto.
Leer más¡Hola, bienvenidos! Hoy quiero invitarlos a reflexionar sobre un tema importante para nuestra salud. Hay algo que está ocurriendo a nivel mundial y es que hay un gran déficit nutricional.…
Leer más«Este lunes, en nuestro Ciclo de Charlas de Bienestar Integral, que de paso te cuento son gratuitas, surgió un tema que siempre nos moviliza: la felicidad. A veces la buscamos…
Leer másHola, hoy quiero conversar sobre qué nos pasa en el proceso de lograr algo, de alcanzar un resultado. Observo que es muy común ver a muchas personas corriendo tras sus…
Leer másPareciera que, en nuestra cultura, aprendemos antes a querer que a amar. De hecho, es más habitual escuchar un “te quiero” que un “te amo”. Muchos podrían decir que son…
Leer másHola, este espacio, entre otras cosas, es un espacio de reflexión. ¿Y qué significa eso? ¿Qué buscamos generar a través de él? Para mí un espacio de reflexión es un lugar para…
Leer másHoy compartimos el último de los hábitos que venimos trabajando para comenzar el día y tener una buena y longeva vida, aquí va: Antes de sumergirte en las actividades del…
Leer másEl desayuno es considerado la comida más importante del día. El dicho popular dice: «desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo». Sin embargo, en…
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